Veiklos metu oda turi prakaituoti ir kvėpuoti, sąnariai turi išsklaidyti šilumą, o įtempti keliai taip pat gali paveikti kraujotaką. Siekiant pritvirtinti sąnarį, jo išorėje buvo uždėtas lankas. Galima įsivaizduoti, kad tai laikinai įgijo šiek tiek kelio stabilumo, bet prarado ilgalaikį sveiką sąnarį. Nors prakaitavimas, ventiliacija, šilumos išsklaidymas ir kraujotaka atrodo nereikšmingi, ilgainiui tai pablogins būklę, pagreitins sąnarių senėjimą ir anksti išeis į pensiją.
Tai tikrai nėra nerimą keliantis dalykas. Žinoma, taip pat galima tai padaryti retkarčiais vienai ar dviem retoms laimingoms kelionėms.
Aš mačiau panašius straipsnius anksčiau apie aukšto lygio pėsčiųjų batus. Aukšti žygio batai gali gerai apsaugoti kulkšnies sąnarius, todėl dėvint alpių pėsčiųjų batus beveik neįmanoma dėvėti kojų, nes aukšti batviršiai visiškai riboja kulkšnies sąnarius. Šoninis poslinkis.
Jei žmonės, kurie ilgą laiką dėvi aukštus batus, kartais dėvi žemus batus alpinizmui, spardymo tikimybė taip pat labai padidės. Todėl ilgalaikis pratimas gali padidinti kulkšnies stiprumą ir lankstumą, o dar svarbiau - žinoti, kaip daryti tai, ką galite.
Tas pats pasakytina ir apie kelio priežiūrą. Kai kelio įtvaras ilgą laiką yra susietas, jis taps silpnas ir vėjuotas, o tai taip pat yra fitneso, kurio nenorime gauti, rezultatas.
Lauko veikloje, nesvarbu, ar tai yra kelio pagalvėlės, ar pėsčiųjų stulpai, jie suteikia tik pagalbinę apsaugą. Siekiant apsaugoti kelį, svarbiausia yra reguliariai mankštintis, kad padidėtų raumenų stiprumas. Nesvarbu, ar tai yra stiprus kelias, ar stiprus fitneso kūnas, to turėtų pakakti. Suprasti, kad žingsnis po žingsnio yra pagrindinė sveikatos taisyklė.
