Alkūnės sąnario traumos pooperacinė reabilitacija
1, Ir dauguma pacientų patiria lūžius, dėl kurių gydymas sukelia tam tikrų sunkumų. Net jei po chirurginio gydymo būklė palengvės, jei pacientai po operacijos negaus reabilitacinio gydymo, tai rimtai paveiks jų atsigavimą po operacijos. Taigi, kas yra alkūnės sąnario trauma ir kaip atlikti pooperacinį reabilitacinį gydymą? Žemiau visus supažindinsiu su atitinkamu turiniu.
Alkūnės sąnarys yra viena iš labiausiai linkusių žmogaus kūno išnirimo traumų vietų, dauguma pacientų patiria lūžius, kurie sukelia tam tikrų gydymo sunkumų. Net jei po chirurginio gydymo būklė palengvės, jei pacientai po operacijos negaus reabilitacinio gydymo, tai rimtai atsilieps jų atsigavimui po operacijos. Taigi, kas yra alkūnės sąnario trauma ir kaip atlikti pooperacinį reabilitacinį gydymą? Žemiau visus supažindinsiu su atitinkamu turiniu.
Kas yra alkūnės sąnario pažeidimas?
Alkūnės sąnarį daugiausia sudaro žastikaulio alkūnkaulio sąnarys (skriemulio sąnarys, sudarytas iš žastikaulio trochlearinio ir alkūnkaulio trochlearinio), žastikaulio stipinkaulio sąnarys (rutulinis ir lizdinis jungtis, sudarytas iš žastikaulio galvos ir stipinkaulio sąnario įdubos), stipinkaulio proksimalinis sąnarys (sąnarys, sudarytas iš kai kurių stipinkaulio sąnario ir kai kurių stipinkaulio sąnario). struktūros: radialinis kolateralinis raištis (esantis išorinėje alkūnės sąnario kapsulės pusėje, supantis radialinę galvą tiek iš priekio, tiek iš užpakalinės pusės ir pasibaigiantis užpakaliniame alkūnkaulio gale), alkūnkaulio kolateralinis raištis (esantis vidinėje alkūnės sąnario kapsulės pusėje), pradedant nuo medialinio vėduoklės galo, kol pasiskirsto žastikaulio epikondilis. ir radialinis periferinis raištis (paskirstytas žiedo pavidalu, supantis radialinę galvą iš priekinės ir užpakalinės pusės, ty iš išorinės pusės, pritvirtintas prie užpakalinio spindulio galo). Palauk. Daugiausia skirta jungtims sustiprinti. Žmogaus kūno alkūnės sąnarys yra tipiškas sudėtinis sąnarys, kurio priekinė ir užpakalinė sąnario kapsulės pusės yra gana plonos ir atsipalaidavusios, o kairė ir dešinė – santykinai įtemptos. Tačiau alkūnės sąnario pažeidimai dažnai atsiranda dėl išorinio poveikio arba viršijant įprastą alkūnės sąnario judesio amplitudę mankštos, fizinio darbo ar veiklos lauke metu, todėl alkūnės sąnarys per daug išsitiesia ir pasisuka, o tai sukelia žalą. Įprasti sužalojimų tipai yra intra-sąnariniai arba ekstrasąnariniai minkštųjų audinių pažeidimai, alkūnės alkūnkaulio plyšimai, radialinio šoninio raiščio plyšimai, sąnario kapsulės plyšimai ir net lūžiai. Pagrindiniai simptomai yra alkūnės skausmas, patinimas ir ribotas sąnarių judėjimas.
Kokie yra alkūnės sąnario traumų pooperaciniai reabilitacijos metodai?
1. Fiksuota terapija: po operacijos reikia naudoti įprastinius fiksuotus breketus, tokius kaip gipsas, suvaržymo dirželiai ir fiksuoti ortopediniai breketai. Fiksuojant pažeistą paciento vietą, ribojant jo judėjimą, skatinant žaizdų gijimą, taip pat galima veiksmingai išvengti antrinio paciento alkūnės sąnario sužalojimo, užkirsti kelią tolesniam paciento būklės pablogėjimui.
2. Gydymas vaistais: po operacijos, atsižvelgiant į paciento būklę, gali būti skiriami atitinkami vaistai, skatinantys pasveikimą, pvz., vaistai, skatinantys audinių augimą organizme (augimo faktoriai ir kt.), skausmą malšinantys vaistai, esant stipriam skausmui, ir priešuždegiminiai vaistai, kai kuriems pacientams, kuriems po operacijos gali pasireikšti uždegimas ir patinimas. Šie vaistai gali veiksmingai palengvinti paciento skausmą, patinimą ir kitus simptomus, taip pat užkirsti kelią pooperacinėms komplikacijoms, pavyzdžiui, infekcijoms. Be to, atsižvelgiant į paciento atsigavimo situaciją, galima tinkamai duoti kai kurių tradicinės kinų medicinos ir vietinių tepalų, kurie skatina kraujotaką, šalina kraujo stazę, mažina patinimą ir skausmą, kurie gali išvalyti meridianus, skatinti kraujotaką ir pašalinti kraujo stazę, skatinti pacientų žaizdų gijimą ir pooperacinį sąnarių funkcijų atsigavimą.
3. Fizioterapija: Po operacijos kai kurie fiziniai metodai gali būti naudojami fizinei terapijai, pvz., mikrobangų švitinimas, akupunktūra ir moksibuzija, taurės ir kt. Stimuliuodamas akupunktus ar raumenų audinį, jis gali skatinti vietinę kraujotaką, harmonizuoti qi ir kraują, gilinti meridianus ir padėti pacientui pašalinti šaltį ir drėgmę iš paciento kūno, taip reguliuojant paciento kūno būklę. savaiminio-gijimo gebėjimus ir atsparumą sau, sudarant geras žaizdos gijimo sąlygas ir taip skatinant paciento atsigavimą po operacijos.
4. Gyvenimo įpročiai: po alkūnės sąnario operacijos pacientai turi išlaikyti gerus gyvenimo būdo įpročius, daugiausia įskaitant mitybos įpročius ir kasdienę rutiną. Po operacijos pacientai turėtų vengti valgyti aštrų ir stimuliuojantį maistą, taip pat kai kuriuos keptus maisto produktus, kurie gali blogai užgyti žaizdoms. Todėl pacientai turėtų laikytis lengvos mitybos, valgyti daugiau šviežių daržovių ir vaisių, laiku papildyti organizmui reikalingais vitaminais ir mineralais. Be to, pacientai turėtų deramai derinti savo mitybą ir valgyti daugiau baltymų turinčio maisto. Šie maisto produktai gali laiku papildyti paciento organizmui reikalingas maistines medžiagas, skatinti audinių ląstelių augimą paciento organizme, pagreitinti pooperacinį sveikimą. Pacientai taip pat turėtų išlaikyti gerus miego įpročius, miegoti apie 7–8 valandas, daugiausia dėl to, kad poilsio metu žmogaus kūno organai ir audiniai paprastai atkuriami, o vėliau suteikia organizmui gyvybingumo. Todėl pakankamas miegas gali pagreitinti paciento žaizdų taisymą ir atsigavimą. Gydymas. Tačiau kai kurie pacientai gali jausti nerimą ir depresiją dėl per didelio nerimo dėl savo būklės, dėl ko blogėja miego kokybė ir netgi gali pasireikšti nemiga. Tokiems pacientams jie gali kreiptis pagalbos į psichologą dėl savalaikės psichologinės konsultacijos. Jie taip pat gali mirkyti kojas arba išgerti stiklinę pieno prieš miegą, o tai gali veiksmingai pagerinti jų miego būklę ir pagerinti miego kokybę,
5 sąnarių aktyvumo terapija: po operacijos pacientai gali treniruotis alkūnės sąnario veikla pagal savo fizinę būklę, kad būtų skatinama alkūnės sąnario funkcijos atsigavimas. (1) Sulenkimo treniruotė: pacientas sėdi, tada atsigręžia į vidinę pažeistos rankos pusę į kūną, tada laiko sveiką ranką ir ištiesia kitos rankos riešą į išorę. Rankos priešinasi viena kitai, palaipsniui didindamos gravitaciją, todėl alkūnės sąnarys lėtai susitraukia į vidų, kol pacientas jaučia nedidelį skausmą. Nustokite didinti jėgą ir išlaikykite tokią laikyseną 5–10 minučių du kartus per dieną. Taip pat pacientas mankštai gali naudoti elastines juostas, kurių poveikis yra toks pat. (2) Tempimo treniruotė: pacientas sėdi, alkūnes remia į stalviršį ir lėtai ištiesia priekinę ranką. Tada pacientas, atsižvelgdamas į savo atsigavimą ir palaikymą, gali tinkamai pririšti prie riešo medžiagos, kad padidėtų rankų svoris ir atliktų krūvio treniruotes. Pradžioje svoris gali prasidėti nuo 0,5kg, palaipsniui didėti, o vėliau palaikyti 5-10 min., 1-2 kartus per dieną. (3) Treniruotės sukimosi metu: pacientas sėdi, tada padeda priekinę ranką ant stalo, ranka laiko hantelį ir apverčia jį į kairę ir dešinę pusę. Kiekvienas apvertimas turi pasiekti ribą, kurią gali atlaikyti, kartoti 20 kartų, palaipsniui didinant apvertimų skaičių. (4) Viršutinės galūnės jėgos treniruotė: ištieskite rankas ir rankas tiesiai, abiem rankomis prispauskite sieną, tada stipriai stumkite sieną, ištempkite rankų raumenis, palaikykite 30 sekundžių ir pakartokite.
Kaip išvengti alkūnės sąnario traumų?
1. Tobulinus mitybos įpročius galima išvengti alkūnės sąnarių pažeidimų, nes su maistu suvartojama daugiau vitaminų ir kalcio, sumažėja kalcio netekimas, palaikomas kaulų ir sąnarių kietumas bei aplinkinių ląstelių audinių veikla, taip išvengiama alkūnės sąnario traumų.
2. Kadangi dauguma pacientų, patyrusių alkūnės sąnarių sužalojimus, atsiranda dėl fizinio krūvio ir fizinio darbo, prieš užsiimdami aukščiau nurodyta veikla turėtume atlikti atitinkamus apšilimo pratimus. Treniruotės metu dėvėkite tinkamas apsaugines priemones, tokias kaip alkūnių pagalvėlės ir sportinė juosta, kad apsaugotumėte alkūnės sąnarį. Sportuokite saikingai ir venkite per daug spausti alkūnės sąnarį. Jei norite treniruoti-svorį, tai turėtų būti daroma palaipsniui ir vadovaujant profesionalui. Po mankštos masažuokite alkūnės sąnarį ir palaipsniui didinkite gravitacijos laipsnį, kad paskatintumėte sąnarių raiščių taisymą.
3. Laikykitės gerų miego įpročių ir nemiegokite iki vėlumos. Ilgalaikis nemiegojimas gali sumažinti aplink alkūnės sąnarį esančių audinių ląstelių aktyvumą, o tai gali lengvai pakenkti alkūnės sąnariui.
4. Reikėtų kiek įmanoma vengti ilgalaikio rūkymo ir nesaikingo alkoholio vartojimo, nes tabake ir alkoholyje esančios kenksmingos medžiagos gali turėti įtakos organizmui, taip pakenkdamos įvairioms organizmo funkcijoms, pablogindamos fizinį pasirengimą, sumažindamos įvairių kūno dalių sąnarių kietumą, o tai gali sukelti žalą.
5. Jei, deja, sužalotas alkūnės sąnarys, jį reikia skubiai gydyti ligoninėje. Nesiimkite jo namuose patys, nes tai gali praleisti geriausią gydymo laiką ir pabloginti alkūnės sąnario traumą.
Apibendrinimas: Nors alkūnės sąnarys yra vienas iš labiausiai pažeidžiamų žmogaus kūno sąnarių, o chirurginio gydymo prognozė nėra ideali, tai rimtai veikia pacientų pooperacinį atsigavimą ir kasdienį gyvenimą. Tačiau pacientai gali pasiekti pooperacinį pasveikimą pasitelkę aukščiau paminėtą vaistų terapiją, mankštos terapiją, fizinę terapiją ir kt., o tai gali veiksmingai pagerinti pacientų prognozę. Be to, aukščiau nurodytais prevencijos metodais galime efektyviai sumažinti alkūnės sąnarių traumų atsiradimą ir išlaikyti sveiką kūną. Tai viskas mano mokslo populiarinimui. Tikiuosi, kad tai gali padėti visiems.
Išleidimo laikas: birželio 3 d., 2021 01:27:26.450Z Šaltinis: „Sveikas pasaulis“, 5 leidimas, 2021 m. Autorius: Gou Guangmao [Įvadas] Alkūnės sąnarys yra viena jautriausių žmogaus kūno dalių išnirimo pažeidimams
