Pirmasis alkūnių pagalvėlių vaidmuo yra suteikti spaudimą ir sumažinti patinimą; antra – apriboti veiklą ir leisti sužeistoms dalims atsigauti. Tuo pačiu geriausia netrukdyti normaliai plaštakos veiklai, todėl jei nebūtina, daugumos alkūnių pagalvėlių alkūnė nepažeidžia.
Alkūnių ir kelių pagalvėlės yra skirtos apsaugoti alkūnes ir kelius nuo sužeidimų ir dėvėti minkštas pagalvėles ar kietus apvalkalus. Siekdami sumažinti įrangos svorį, dizaineriai sukūrė lengvesnius, gražesnius, patogesnius ir praktiškesnius alkūnių ir kelių apsaugas.
Friends who like to play tennis, badminton, and table tennis, after playing a ball, especially when playing backhand, the elbows will hurt, even when wearing elbow pads, the experts will tell us that this is commonly known as "tennis elbow" . And this tennis elbow is mainly at the moment of hitting the ball, the wrist joint is not braked, the wrist is not locked, the extensor muscle of the forearm is excessively pulled, causing damage to the attachment point. After the elbow joint is protected, the wrist joint is not protected. There is still an excessive flexion when hitting the ball, so that the damage to the elbow joint can be increased.
So when playing tennis, if you feel elbow pain, it is best to wear wrist braces while wearing elbow pads. And when you choose elbow pads, you must choose the one without elasticity. If the elasticity is too good, it will not protect you. And don't wear it too tight or too loose, too tight will affect blood circulation, too loose and will not protect.
Be šių trijų didelių ir trijų mažų kamuoliukų, jaunieji draugai mėgsta ekstremalų sportą ir privalo dėvėti profesionalias apsaugines priemones, kurios gali veiksmingai apsisaugoti nuo traumų. Galiausiai, turime visiems priminti, kad apsauginiai drabužiai sporte atlieka tik tam tikrą apsauginį vaidmenį. Todėl kiekvienas turėtų ne tik dėvėti apsaugines priemones per sporto varžybas, bet ir stengtis įvaldyti formalius techninius veiksmus ir griežtai laikytis varžybų taisyklių. Be to, susižeidus sporto varžybose, pirmiausia sustokite toliau mankštintis, jei įmanoma, naudokite ledą, kad sumažintumėte skausmą, o tada turite vykti į ligoninę, kad surastų profesionalų gydytoją, kuris sutvarstų.
